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Winterlicher Darß 2023: Schönste Naturläufe und...
 ...Yoga - bestens kombiniert
Der Winter bringt Ruhe an die Küste: unser Grund, genau dann dort zu sein
Unterwegs an der Küste...
und im Darßer Wald
Morgendlicher Sonnengruß und wohliger Abend-Flow; ideal auch für Yoga-Neulinge
Läuferisches Miteinander, gemeinschaftliches Tempo und viel Freude
Yoga-Workshop mit Atemtechniken
Dann geht es in die Praxis und mit ruhiger Atmung in die kalte Ostsee - ein purer Glücksmoment
Wohlfühl-Hotel in unmittelbarer Strand- und Darßwald-Nähe mit Sauna & SPA
Bewegung in netter Gemeinschaft macht happy :-).
Rau, einsam im Winter und wunderschön: der Weststrand - wir kommen hin.
Namasté! Yoga für Körper, Geist und Seele
 ...Yoga - bestens kombiniert
Teamspirit...
... und im Darßer Wald
Egal wie das Wetter ist, Bewegung in netter Gemeinschaft macht happy :-).
Vom Leuchtturm Darßer Ort kann man nach 134 Stufen und gut 30 m Höhe bei klarer Sicht bis nach Hiddensee blicken
Erst in die Ostsee und im Anschluss in die wohltuende Sauna
Eine alte Tradition: Wintersegeln auf dem Bodden
und im Darßer Wald
Frische Ostseeluft um die Nase und der durch leichte Flut schmale Strand ganz für uns - Winter eben
Maty bringt Sie in den richtigen Flow - morgens und abends wenn Sie mögen.

Winterlicher Darß: Laufen & Yoga

5 Tage schönste Naturläufe zwischen Bodden und Darßer Wald

Gruppenreise: 8-14 Teilnehmer Reisecode: DEU86
zur Buchung
  • Schönste Winterläufe im Darß-Wald, an der Küste und auf der Bodden-Seite
  • Ein optimales Duo: Laufen mit Henrik & Yoga mit Maty bestens kombiniert
  • Yoga-Workshop mit Atemtechnik und Eisbaden in der Ostsee
  • Wohlfühl-Hotel mit Sauna in unmittelbarer Strand- und Waldnähe

Winterstille auf dem Darß

Ursprünglich waren es drei Inselkerne: Fischland, Darß und Zingst. Durch Abtragung und Anlandung von Sand formte sich die Halbinsel Fischland-Darß. Der kleine Ort Prerow gehört zum Darß, der landschaftlich durch Dünen-, Moor-, Wiesengebiete und den Darßwald geprägt ist. Wenn der Winter der Natur eine Ruhepause gönnt, Stille einkehrt und nur noch das Rauschen der Ostsee zu vernehmen ist, durchstreifen wir diese fantastische Naturregion – mit etwas Glück im Winterkleid – auf leisen Füßen.

Den winterlichen Darß läuferisch entdecken

Wir laufen dort, wo wir uns und die Natur sich frei entfalten können: im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft. Wind und Wasser formen die Inselwelt zwischen Ostsee und Bodden ständig neu und gestalten ein wandelndes Mosaik aus Dünen, Mooren und Wäldern. Sie durchstreifen läuferisch die vielfältigen Naturregionen von der Ostseeküste über den „Darßer Urwald“ bis zum Bodden. Wir halten verschiedene Routen bereit. Von Tag zu Tag schauen wir, welche Strecke am besten zu Wind, Wetter, Lust und Laune passt. Dabei kann die Strecke auch individuell verkürzt werden. Läuferisches Miteinander und der Naturgenuss stehen im Vordergrund.

Laufen & Yoga: aktive und wohlige Tage auf dem Darß genießen

Rundherum sind unsere täglichen Landschaftsläufe mit vielen gesunden Beigaben gespickt. Morgendliches Yoga zur Tagesaktivierung, dazu gehören u.a. Sonnengrüße, die den gesamten Bewegungsapparat aufwärmen. Maty wird dabei sehr flexibel sein und sich dem Niveau der Teilnehmer anpassen. Das abendliche Yoga ist vor allem der Dehnung der Faszien gewidmet. Maty ist selbst Läuferin und weiß um die Bedürfnisse wie Muskeldehnung, Rückenstärkung, Dysbalancen. Der sehr schöne SPA-Bereich des Hotels lädt zum Schwimmen und Saunieren ein. Nach dem Motto „Nichts muss, vieles kann“ bereiten wir ausgewogene, aktive und erholsame Tage in wie immer sportlicher schulz-Gemeinschaft.

Reiseverlauf

Sie reisen individuell per Auto, Bahn & Bus nach Prerow an. Bisherige Teilnehmer mit längerer Anreise haben in Potsdam oder Berlin einen schönen Zwischenstopp eingelegt.
Wir heißen Sie herzlich willkommen im Ostseehotel Waldschlösschen. Beim Welcome gegen 16 Uhr lernen sich kennen und das Lauf- und Yoga-Duo stellt sich natürlich vor samt Ausblick auf die bevorstehenden Tage. Wenn gewünscht, gehen wir ein erstes kleines Läufchen an. Am Abend gemeinsames Begrüßungsessen im Hotel.

Individulle Anreise nach Prerow bis 15 Uhr, kleiner Lauf am Abend
Übernachtung in Hotel im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Mahlzeiten: Abendessen

Wer möchte, startet mit Maty in eine wohlige Yoga-Tagesaktivierung vor dem Frühstück. Mit etwas Abstand zum genussvollen Frühstück geht es läuferisch gen Westen durch den Wald zum Ottosee – dem ehemaligen Nothafen an der Nordspitze der Prerower Bucht. Die kürzere Strecke führt uns am Nordstrand der Prerower Bucht wieder zurück zum Hotel. Wer länger laufen möchte, den erwartet der herrliche Rundwanderweg durch die Dünen der Kernzone zum Weststrand. Wieder im Hotel angelangt, haben Sie ausgiebig Zeit den SPA-Bereich zu nutzen. Am späten Nachmittag bietet sich die Gelegenheit für eine längere Yogaeinheit. Das Abendessen ist wieder im Hotel geplant.

Morgen-Yoga, Lauf zum Leuchtturm/ Darßer Ort, Yoga oder SPA
Übernachtung in Hotel im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen

Auch an diesem Morgen bietet sich die Möglichkeit für eine wohlige Yoga-Tagesaktivierung vor dem Frühstück. Heute geht es mit dem Bus Richtung Wieck am Bodden. Nach einem kurzen Spaziergang durch Wieck starten wir unseren Lauf am Hafen. Henrik führt uns in den Darßer Wald zum Alten Meeresufer – einem beeindruckenden Kliff mitten an der Buchhorster Maase – zurück nach Prerow.
Der restliche Nachmittag gehört ganz Euch. Am Abend lädt Maty wieder zum Yoga ein.
Das Abendessen ist wieder im Hotel geplant

Morgen-Yoga, Lauf Boddendorf Wieck, Yoga oder SPA
Übernachtung in Hotel im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Mahlzeiten: Frühstück

Die Dämmerung des Morgens lässt uns in die Schuhe steigen - ein letzter Lauf zum Strand, der wach und hungrig macht. Falls wir die Brandung rauschen hören, wissen wir, dass der Wind aus nördlichen Richtungen kommt. Wie breit wird der Strand heute sein? Voll Sauerstoff kommen wir wieder in’s Hotel. Maty führt an diesem Tag durch einen ca. zweistündigen Yoga- Workshop mit zahlreichen Übungen und Atemtechniken, die nicht zuletzt beste Voraussetzung für das sich anschließende Bad in der Ostsee sein werden; natürlich freiwillig.
Kaum zu glauben, wie viel dieses Bad an Glückshormonen freisetzt und dazu einlädt, es ein weiteres Mal und weiteres Mal tun zu wollen. Strahlende Gesichter sind nach diesem Erlebnis garantiert. Der Nachmittag schenkt Zeit für individuelle Unternehmungen in Prerow oder einen Spaziergang am Strand mit einem heißen Sanddorngrog. Am Abend klingt unser aktiver und erholsamer Ostseeaufenthalt in einem Restaurant aus. Gemeinsam genießen wir diesen letzten Abend.

Frühstückslauf, Yoga-Workshop, Eisbaden und kulinarischer Tourabschluss
Übernachtung in Hotel im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen

Henrik lädt alle Laufbegeisterten am frühen Morgen noch einmal zu einen kurzen Lauf durch den Dünenwald zum Ostseestrand zur Seebrücke und Hohen Düne. Wer sich bis zu seiner gewählten Abreisezeit noch morgendliches Yoga gönnen möchte, wird herzlich von Maty auf der Yoga-Matte in Empfang genommen. Gewiss werden einige Yoga-Übungen schon in Fleisch und Blut übergegangen sein - beste Voraussetzungen, um sie zu Hause fortzuführen. Uns würde das sehr freuen, Körper, Geist und Seele werden es Ihnen danken. Allen Heimreisenden sagen wir Adieu und auf ein nächstes sportliches Wiedersehen!

Gern arrangieren wir Ihren Verlängerungsaufenthalt.

Morgen-Yoga, individuelle Heimreise oder Verlängerung
Mahlzeiten: Frühstück

Letzte Aktualisierung: 23.07.2026

Reiseleitung

Henrik Schmidtbauer

Henrik Schmidtbauer

„Henrik Schmidtbauer - ist ein Draußenkind, Geburtshelfer für den "Darß-Marathon" und Nationalparkpartner der ersten Stunde. Er war 16 Jahre in Prerow für Kultur, Marketing zuständig …“

Maty Dudek

Maty Dudek

„Maty ist studierte Betriebswirtin, begann jedoch gleich nach der Uni eine kleine „Auszeit“ als Flugbegleiterin bei der Lufthansa, die bis heute andauert und die sie …“

Ines Schmitt

Ines Schmitt

„Sport ist seit dem 4. Lebensjahr fester Bestandteil ihres Lebens. Früh fühlte sie sich dem Wasser hingezogen, wurde Leistungsschwimmerin, später widmete sie sich dem Synchronschwimmen. …“

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Termine 2026:

25.11. – 29.11.26
Wir freuen uns auf euch... :-)
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24.11. – 28.11.27
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Legende

Buchbar Gesichert mit nächster Buchung Gesichert Wenig frei Ausgebucht / nicht buchbar

Leistungen

Hinweise

Teilnehmerzahl
  • mind. 8 bis max. 14 Reisende
  • Absage bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl bis 23 Tage vor Reisebeginn vorbehalten.
Veranstalter
  • schulz sportreisen

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Ines Schmitt

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Ines Schmitt

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