
Kretas ursprünglicher Osten
Wandern, urige Dörfer und kretischer Genuss
10 Tage Wanderungen, Zeit und Achtsamkeit - eine ausgewogene Standortreise
Πρώτα η υγεία, prota i ygeia – Gesundheit steht an erster Stelle, sagen die Griechen seit jeher, alles andere kommt danach. Zurück zu den Grundlagen, zurück zur Einfachheit, zur Basis – ein Motto, das diese Reise prägt – sowohl in den Bewegungsformen als auch beim Essen. Diese Reise mit Standort in Mirtos an der Südküste ist anders: Mit leichten bis mittelschweren Wanderungen, achtsamen Bewegungsformen und vegetarischer Kost laden wir ein zu neuen Perspektiven und gesunden Erkenntnissen.
Wanderungen, Übungen, Zeit für Rückzug und Individuelles – diese Elemente sind ausgewogen. Und Mirtos direkt am Meer ist ein idealer Ort. Bewusst wird früh in den Tag gestartet – der sommerlichen Temperaturen wegen. Angela arrangiert das Frühstück als Picknick für unterwegs, in ihrem Garten oder an der Strandpromenade. Ausgesuchte, vegetarische Kost komplettiert den Reisecharakter. Wer Fisch mag, wird ihn nicht missen müssen. Einige Nachmittage und ein kompletter Tag bieten Zeit und Raum für Individuelles, Shiatsu-Behandlungen, zum Lesen, Verweilen am Meer … . Am Abend trifft sich die Gruppe wieder und genießt in ausgesuchten Tavernen.
Unter Basic Body Awareness (BBAT) sind einfache und achtsame Bewegungen zu verstehen, die die Körperwahrnehmung verfeinern. Dabei wird die Haltung verbessert und Stress abgebaut. Reiseleiterin Lisa ist ausgebildete BBAT-Trainerin und Shiatsu-Therapeutin. Am Strand, im Olivenhain und auf den Wanderungen lässt sie die kleine Gruppe an ihrem Wissen und ihren Techniken teilhaben. Zudem bietet sie in der freien Zeit Shiatsu-Behandlungen an. Ergänzend zeigt Angela einfach zu lernende Qigong-Übungen, die sich gut für Anfänger eignen. Sie praktiziert seit Jahren und teilt ihre routinierte Praxis gern mit ihren Gästen.
Nach Ihrer Ankunft in Heraklion geht es nach Mirtos an die Südküste (Fahrt dauert ca. 70 min). Wir versuchen die Fahrten zu bündeln, werden jedoch keine langen Wartezeiten aufkommen lassen. Am Abend lernen Sie beim Begrüßungsessen in einer Taverne an der Strandpromenade Ihre Reiseleiterin Angela sowie alle Mitreisenden kennen. Bei später Ankunft in Mirtos (nach 21 Uhr) wartet ein abendlicher Snack auf Ihrem Zimmer.
Lisa holt Sie heute Morgen von Ihrer Unterkunft ab – gemeinsam gehts zur Willkommensrunde beim Frühstück in Angelas Garten. Lisa gibt eine Einführung ins Basic Body Awareness, der dann gleich eine erste praktische Übung folgt. Angela macht vertraut mit Qigong. Geniessen Sie bis zum Abend und gemeinsamen Essen das ruhige Dorf, den Strand und die Berge der Umgebung.
Am frühen Morgen - noch vor dem Frühstück - geht's ins höher gelegene Dorf Riza: Hier startet die erste Wanderung gemächlich hinunter bis an die Küste in Tertsa.
Das Frühstück wird dort in einer Taverne genossen, es bleibt genügend Zeit für einen Sprung ins Meer. Zurück nach Mirtos lässt es sich traumhaft über die Küstenstraße laufen immer mit Blick aufs Meer oder der Minibus bringt Sie zurück. Am Nachmittag warten in Angela's Garten schönste Übungen und Zeit zum Innehalten. Ihr Abendessen genießen Sie in einer Taverne in Mirtos.
Foto: Ines Schmitt
Diese wunderschöne Wandertour kann auch bei wärmeren Temperaturen erfolgen, sie bietet reichlich Schatten und auf über 1000 m Höhe ist es kühler. Auf zum Teil fast märchenhaften Waldwegen wandern Sie im größten zusammenhängenden Waldgebiet von Ostkreta. Das mitgebrachte Picknick schmeckt in der Natur am besten. Am Abend kommen Sie zum gemeinsamen Essen in Mirtos wieder zusammen.
Der frühe Morgen startet mit gemeinsamen Übungen am Strand. In einem Café in Mirtos wartet das Frühstück auf Sie. Am Nachmittag können Sie mit Angela kochen. Sie werfen einen Blick in ihren Garten, was er zu dieser Jahreszeit zu bieten hat, und natürlich hat Angela schon einiges vorbereitet. Wie kochen und essen die Kreter, wenn sie kein Fleisch essen? Sie sind herzlich eingeladen, sich eine wunderbare kretische Mahlzeit zu kredenzen.
Nach einer morgendlichen Bewegungseinheit am Strand mit Lisa nehmen Sie das späte Frühstück in Angelas "Happy Garden" ein. Der Rest des Tages gehört Ihnen. Lisa bietet wertvolle Shiatsu Behandlungen an.
Am frühen Morgen fahren Sie nach Lastros, ein sehr schönes Dorf im Norden. Der Rundgang durchs Dorf lenkt die Aufmerksamkeit auf die vielen Töpfe vor den Häusern bepflanzt mit aromatischen Kräutern. Sie wandern stetig bergab zur Küste, wild wachsende Kräuter am Wegesrand. Gefrühstückt wird unterwegs an einer kleinen Kapelle. Im Örtchen Mochlos angekommen, wartet das Meer auf Sie. Ihr Kräuterwandertag klingt genussvoll mit einem Essen am Meer aus, und was könnte da besser passen als vegetarische Gerichte mit Kräutern und frischer Fisch.
Sie starten früh – eine ca. einstündige Anfahrt führt Sie ins fantastisch gelegene Bergdorf Pefki. Eine Rundwanderung geht oberhalb und zurück durch die kleine aber sehr eindrucksvolle Schlucht, die Sie beeindrucken wird. Unterwegs genießen Sie das von Angela vorbereitete Frühstücks-Picknick. Am Nachmittag erwarten Sie in Angelas Garten wieder wunderbare Übungen. Abendessen in einer Taverne in Mirtos.
Am frühen Morgen fahren Sie ins Bergdorf Kato Simi, die Welt der Schäfer, Bienen und alter knorriger Bäume. Ein alter Pfad führt hinauf zu einem schattigen Platz - Lisa überrascht mit einigen Übungen in schönster Natur. In Stille setzen Sie ihren Weg fort, bis zum höchsten Punkt, an dem es noch einmal erhellend und Zeit für ein leckeres Frühstück wird. Beim abendlichen Tourabschlussessen blicken Sie gemeinsam zurück auf entspannte, aktive Tage, die Ihnen wahrscheinlich neue Erfahrungen geschenkt haben.
Foto: Ines Schmitt
Heute endet Ihre wohltuende Auszeit. Oder Sie bleiben noch ein Weilchen. So oder so, Sie kommen gewiss eines Tages wieder zurück auf diese Insel mit ihren verborgenen Schätzen und Kraftorten. Frühstück erhalten alle Frühabreisenden als Lunchpaket, und in einem Café in Mirtos für alle Gäste, die bis zum Aufbruch noch Zeit haben. Unsere Empfehlung: Lassen Sie sich Zeit mit Ihrer Heimreise, nehmen Sie einen späten Flieger, wenn möglich. Noch besser: Sie verlängern und genießen noch.
Foto: Ines Schmitt
Letzte Aktualisierung: 05.08.2026
Angela Sturmayr, gebürtige Österreicherin, lebt seit 40 Jahren in ihrer zweiten Heimat Kreta. Besonders Ostkreta kennt die lizenzierte Bergwanderführerin wie ihre Westentasche und führt unsere Gäste auf bekannten und unbekannten Pfaden zu den schönsten Plätzen der Insel. Angelas besonderes Steckenpferd ist die kretische Pflanzen- und Kräuterwelt, sowohl deren Verwendung als Heilmittel als auch kulinarischen Einsatz. Darüber hinaus hat sie die griechische Gesellschaft und Kultur über die Jahre intensiv kennengelernt und kann sicher so manches Geheimnis über die verschiedenen Brauchtümer der Insel lüften.
Lisa Miklin, geboren 1983 und aufgewachsen in Wien/Österreich, ist diplomierte Shiatsu-Praktikerin und Physiotherapeutin. Neben ihrer Berufung, Menschen therapeutisch zu begleiten, ist sie begeisterte Bergwanderin und Reisende und machte in Kreta ihre Leidenschaft zum Beruf. 2018 kam sie nach Kreta und beschloss spontan und abenteuerlustig zusammen mit ihrem Partner in Südkreta zu bleiben und ein wildes Stück Land bewohnbar zu machen. Das Bergwandern ist für sie die tiefsinnigste Art ein Land kennenzulernen.
Für die Einreise benötigen Deutsche, Österreichische und Schweizer Staatsbürger:
Aktueller Personalausweis/Identitätskarte oder Reisepass
Sie besitzen eine andere Staatsbürgerschaft, als die oben genannten? Bei Ihrer Reisebuchung werden Sie über abweichende Bedingungen informiert.
Bitte wählen Sie bei selbst organisiertem Flug eine Verbindung mit Ankunft bis 17.30 Uhr. So erreichen Sie rechtzeitig Ihre Unterkunft und können am gemeinsamen Begrüßungsessen teilnehmen. Die Transferzeiten richten sich nach den Flugzeiten. Lange Wartezeiten vermeiden wir.
Gern arrangieren wir auf Ihren Wunsch eine individuelle Verlängerung in Mirtos oder in Kreta.
Das Frühstück wird von Angela zusammengestellt, als Picknick zu den Wanderungen mitgegeben, in ihrem Garten oder in einem Lokal eingenommen. Die Frühstückszeiten sind variabel, je nach Tagesprogramm. Diese Reise hat vegetarische Verpflegung, auf Fisch muss jedoch nicht verzichtet werden. Das Abendessen wird in ausgewählten Tavernen in Mirtos eingenommen.
Bitte wählen Sie bei einem selbst organisierten Flug eine Verbindung mit Ankunft bis 17.30 Uhr. So erreichen Sie rechtzeitig Ihre Unterkunft und können am gemeinsamen ersten Abendessen teilnehmen. Unsere Transferzeiten richten sich nach den Flugzeiten unserer Gäste. Lange Wartezeiten vermeiden wir.
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yvonne.kautz@schulz-aktiv-reisen.de

von Gasthaus zu Gasthaus, Saunaerlebnisse, feines Essen und Bewegung

Wandern, Begegnen und Genießen auf der Insel der Zeit

entspannte Odyssee mit Wanderstopps an der Türkischen Riviera